习惯星球

小学生学习习惯自测表 —— 30 道题，快速了解孩子的学习习惯现状，找到可以改进的方向。

共 40 题 预计 10 分钟 适合小学阶段

答题须知

请根据孩子的真实日常表现作答，不要凭理想状态选择。

第一部分 正向计分

以下题目，回答"是"得 2 分，回答"否"得 0 分。共 25 题，满分 50 分。

第二部分 反向计分

以下题目，回答"是"得 0 分，回答"否"得 2 分。共 15 题，满分 30 分。
（反向题是指"出现这种情况说明习惯不好"的题目，所以答"否"反而得分。）

第一部分 · 正向习惯

25 题 · 是=2分 / 否=0分
  1. 1每天上课，必要的学习用品都带齐了。
  2. 2总是在前一天备齐学习用品。
  3. 3课堂上能积极提问或回答问题。
  4. 4能爱护教科书和参考书，不会出现一本书撕的、画的乱七八糟的情形。
  5. 5作业本上写得很认真。
  6. 6总是在规定的时间和地方学习。
  7. 7在书桌前坐下就开始学习。
  8. 8总是大声地读课文。
  9. 9放学回家后马上写作业。
  10. 10学校学过的功课回家后愿意与家长沟通。
  11. 11发回的试卷每次都给家长看。
  12. 12预习明天的课程。
  13. 13每天按规定好的时间学习。
  14. 14对不明白的问题有查字典或参考书的习惯。
  15. 15对自己学得不太好或不喜欢的功课也能努力学、不放弃。
  16. 16喜欢开玩笑引人发笑。
  17. 17班主任在与不在教室时，表现一样。
  18. 18愿意和老师一起玩。
  19. 19受到哪位老师表扬，就喜欢听他的课。
  20. 20喜欢参加班里组织的各种文化娱乐活动等。
  21. 21常常受到老师的表扬。
  22. 22每学期开始，主动写新的学习计划。
  23. 23能合理安排寒暑假生活，并认真执行计划。
  24. 24在学习上能与同学互教互学。
  25. 25在学习上能表现出竞争意识。

第二部分 · 反向习惯

15 题 · 是=0分 / 否=2分
  1. 1经常迟到。
  2. 2上课时，在笔记本上乱写乱划。
  3. 3学习时，有小朋友来找就马上丢下作业跟他去玩。
  4. 4因贪玩占用了学习时间。
  5. 5有一边学习，一边看电视、玩手机的习惯。
  6. 6玩和学习的时间划分得很清楚。
  7. 7起床和睡觉的时间每天都不同。
  8. 8一边学习，一边吃东西。
  9. 9爱面子，不懂不会也不问。
  10. 10受到批评后总是闷闷不乐。
  11. 11学到的知识经验经常忘记。
  12. 12考试分数不好，总放在心上。
  13. 13在背后说过老师的坏话。
  14. 14学习完把书本文具胡乱扔，再学习时现用现找。
  15. 15下课马上放松自己，从来不想这堂课学了什么。

评分标准

两部分得分相加，对照下表查看孩子的学习习惯等级。满分 80 分。

分数区间 等级 说明
66 — 80 分 优 学习习惯非常好
51 — 65 分 良 学习习惯比较好
16 — 50 分 中 学习习惯一般，需要改进
15 — 25 分 较差 学习习惯需要努力改进
0 — 14 分 差 学习习惯需要大力改进，宝贝要加油哦！

如何培养好的学习习惯

好的学习习惯大多在小学阶段养成，会让孩子上初中后轻松很多。以下是桥登堡教育给出的五点建议：

1

家长先做榜样

比如养成好的生活习惯、读书的习惯，孩子会自然模仿家长的行为方式。

2

多与老师沟通

老师反馈的问题，往往就是孩子需要提高的那部分，家校配合效果更好。

3

说服教育，不说大道理

结合孩子的切身经历来讲观点，而不是简单训斥或讲空泛的大道理。

4

从小事开始训练

从难度小的事项开始做行为训练，比如先训练孩子自己收拾书包。

5

多正面评价

比如"你是个努力的孩子""你是个认真学习的孩子""你能够变得越来越好"。